۱۳۸۹ خرداد ۲۰, پنجشنبه

هر پک قلیان معادل مصرف100 نخ سیگار


برخلاف بسیاری از عقاید و باورهای سنتی، دود منتشره از قلیان حاوی مقدار زیادی مواد سمی است. این مواد به عنوان عوامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماری‌های قلبی- عروقی و سایر بیماری‌ها شناخته شده‌اند. نیکوتین حاصل از دود قلیان، همانند سایر مواد دخانی اعتیادآور است.
اسانس‌ها و عطرهای استفاده شده در تنباکوهای معسل یا میوه‌ای، حاوی هزاران ماده سمی و کشنده است.
  مصرف‌کنندگان قلیان در هر بار مصرف، دود بسیار زیادی را در مقایسه با کشیدن یک نخ سیگار دریافت می‌کنند. با وجود اینکه بخشی از نیکوتین موجود در دود قلیان در اثر عبور از آب جدا می‌شود، میزان نیکوتین دریافتی در افراد مصرف‌کننده قلیان به اندازه‌ایست که وابستگی ایجاد می‌کند.
افراد سیگاری به طور متداول 8 تا 12 نخ سیگار در روز مصرف می‌کنند و به طور متوسط با 40 تا 75 پک در روز، حدود 0،5 تا 0،6 لیتر دود استنشاق می‌کنند. این در حالی است که مصرف‌کننده قلیان در هر وعده مصرف که به طور متداول 20 تا 80 دقیقه طول می‌کشد، حدود 50 تا 200 پک می‌زند و هر یک پک حاوی تا یک لیتر دود است.
به عبارت دیگر از نظر مواجهه و استنشاق دود، هر فرد مصرف‌کننده قلیان در هر وعده معادل 100 نخ یا بیشتر سیگار، دود دریافت می‌کند. مصرف‌کنندگان قلیان و اطرافیان آنها که در معرض دود تحمیلی آن قرار دارند، همچون مصرف‌کنندگان سیگار مبتلا به انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی- عروقی، تنفسی و اثرات سوء آن بر بارداری خواهند شد.

میزان منوکسیدکربن، فلزات سنگین و ترکیبات شیمیایی سرطانزای منتشره از احتراق ذغال و یا مواد ایجادکننده حرارت در قلیان، در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر از اثرات سوء آن، چه برای مصرف‌کننده و چه افراد در معرض دود تحمیلی است. این در حالیست که احتمال انتقال بیماری از راه دهان و دندان آلوده، در اثر استفاده مشترک از قلیان، همچون سل و هپاتیت قابل تامل است.

 منبع : مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات

۱۳۸۸ اردیبهشت ۲۴, پنجشنبه

بررسي گونه هاي شيگلا و مقاومت دارويي آن در مبتلايان به اسهال خوني


اسهال خوني يكي از بيماري هاي حاد دستگاه گوارش و شيگلا يكي از عوامل مهم اسهال خوني در كشور مي باشد. تنوع عوامل ايجاد كننده بيماري (گونه هاي شيگلا) و بروز مقاومت دارويي، انتخاب آنتي بيوتيك مناسب براي درمان شيگلوزيس را براي مشكل مواجه مي سازد.

تمام سوش هاي شيگلا نسبت به سيپروفلوكساسين و ناليديكسيك اسيد و 85 درص موارد نسبت به سفيكسيم حساس بودند ولي فقط 20% سويه هاي شيگلاي مورد بررسي نسبت كوتريموكسازول حساس بودند.

نتيجه گيري: با توجه به نتايج حاصل از مطالعه، استفاده از داروي ناليديكسيك اسيد به دليل ارزانتر بودن و كم عارضه بودن و موجود بودن در مراكز بهداشتي، درماني به عنوان درمان خط اول در اسهال هاي شيگلايي منطقه توصيه مي شود.

منبع : مطالعه روي140 بيمار در دانشگاه علوم پزشكي بيرجند

۱۳۸۷ اسفند ۲۶, دوشنبه

نکاتی مهم، مفید و کاربردی در مورد خواب و خوابیدن

نکاتی مهم، مفید و کاربردی در مورد خواب و خوابیدن

خواب درست و اصولی می‏تواند آنچنان انسان را شارژ روحی و جسمی نماید که بهترین تصمیمات و ایده‏ها را منجر شود. همچنین می‏تواند آنچنان انرژی جسمی و روحی را کاهش دهد که شاید ۱۰ ساعت خوابیدن بی وقفه نیز نتواند انرژی از دست رفته را جبران نماید؛ همۀ این موارد به هم ارتباط دارند.

گفته می‏شود که خواب اصولا باید بین ۷ تا ۸ ساعت در شبانه روز و در شب باشد تا نیاز بدن به خواب کاملا بر طرف شده و انرژی بدن بازیابی شود.. رعایت نکردن اندازۀ استاندارد خواب باعث می‏شود انسان احساس سنگینی و کسلی و سستی کند و اینچنین است که قدیمی‏ها می گفتند “خواب، خواب می‏آورد.” همچنین خواب در موقع و وقت خود نتیجه بخش است. با توجه به اینکه انرژی کائنات در ساعات میانی شب در اوج است، بهتر است که این زمان را خواب بوده تا بدن شارژ روحی و معنوی نیز گردد. حتما تجربه کرده اید که خواب روز هرگز جای خواب شب را نمی‏گیرد این یکی از دلایلی است که خواب شب شدیدا توصیه می‏شود.

کمخوابی باعث ایجاد ناتوانی نسبی در حل مسائل و رویدادهای نسبتا پیچیده شده و نیز توانایی سیستم ایمنی بدن را تا حد زیادی کاهش می‏دهد. همچنین باعث اختلال در روابط اجتماعی شده و توانایی تعامل مثبت را ضعیف می‏نماید.

یک دوش چند دقیقه ای آب ولرم می‏تواند در خواب خوب و راحت بسیار تاثیرگذار باشد. همچنین لباس مناسب و راحت باعث آرامش در حین خواب می شود.

قبل از خواب کمی مطالعه حتی در حد یک صفحه بسیار بسیار مفید است. دلایل زیادی هم دارد که می‏توان به ثابت ماندن چشمها در یک نقطه ثابت اشاره کرد.

کشیدن عضلات نیز در نوع خود می‏تواند بسیار تاثیرگذار بوده و یک احساس آرامش را بوجود آورد.

تاریکی نیز در روند خواب بسیار تاثیرگذار است. آرامش واقعی در تاریکی و خاموشی است. حتی یک چراغ روشن می‏تواند اغتشاش ذهنی بوجود آورد و مانع خواب گردد.

بعضی از غذاها در افزایش برخورداری از خوابی خوش و راحت تاثیرگذار هستند. این نوع غذاها بیشتر به دلیل تحریک در روند ترشح هورمون سروتونین (یک عامل مهم جهت تنظیم روند خواب، دمای بدن، عصبانیت و …) و همچنین ملاتونین (عامل مهم در تشخیص روز و شب و وقت خواب و بیداری) که کمبود ملاتونین باعث افزایش بی خوابی می‏گردد. (ضمنا استرس باعث کاهش سطح ملاتونین در بدن می‏شود). این نوع خوردنیها باعث آرامش جسمی نیز هستند.

۱ – موز : شامل مقادیری از ملاتونین و سروتونین است که دو عامل مهم در آرامش خواب و خواب راحت هستند. همچنین مقادیر منیزیم در موز دارای اثر آرامبخش بر روی عضلات است.
۲ – شیر گرم : همیشه یک لیوان شیر گرم عامل خوابی خوش و راحت بوده است. همانطور که مادربزرگ و پدربزرگهای ما اکثرا هنگام خواب یک لیوان شیر می‏خورده اند. شیر دارای تریپتوفان (آمینو اسیدی که اثر تسکین بخشی دارد) همچنین کلسیم موجود در شیر باعث تحریک مغر در استفاده از تریپتوفان می‏شود.
۳ – چای بابونه : بابونه یکی از درمانهای طبیعی از زمانهای بسیار قدیم بوده است که امروزه نیز جهت بسیاری از ناراحتی های اعصاب و … نیز تجویز می‏شود. این گیاه که بیشتر به صورت چای استفاده می‏شود نه تنها به دلیل خاصیت آرام بخشی بلکه به دلیل دارا بودن اثر تسکینی، از بهترینها جهت داشتن خوابی آرام است.
۴ – عسل : گلوکز موجود در عسل عاملی برای کم کردن مقدار اورکسین است (اورکسین عاملی است در هوشیاری تاثیر دارد).
۵ – سیب زمینی : باعث از بین بردن اسیدهایی است که امکان اخلاط با آمینو اسید تریپتوفان (آمینو اسیدی که اثر تسکین بخشی دارد) می شود. سیب زمینی پخته شده در صورتیکه با شیر نوشیده شود، اثر خواب آور بیشتری از خود نشان خواهد داد.
۶ – مغز بادام : این خشکبار شامل هر دو عامل مهم خوب خوابیدن یعنی تریپتوفان و منیزیم است.
۷ – بلغور جو، سوپ جو : عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است.
۸ – نان گندم کامل : باعث می‏گردد انسولین در بدن آزاد شده و به تبع آن تریپتوفان بیشتری به مغر رسیده و نتیجتا سروتونین بیشتری ترشح شود.
۹ – گوشت بوقلمون : منبعی غنی از تریپتوفان است. البته باید در نظر داشت که منظور همان شکم خالی است نه اینکه بوقلمون شکم پر (زیرا باعث سنگین شدن معده و به تبع آن بی خوابی می‏شود)


۱۳۸۷ تیر ۲۱, جمعه

مايت و الرژي

با استمداد از خداوند ، در ابتداي شروع وبلاگ تحقيقي جامع و كاربردي در رابطه با نقش مايت در بروز الرژي ها و ... ارائه خواهيم داد.

بالش ها ، پناهگاهی برای قارچها هستند

نتایج یک مطالعه نشان می دهد بالشی که سر بر آن می گذاریم ميتواند میزبانی برای قارچهای مضر باشد. به گزارش بی بی سی ، یک گروه تحقیقاتی از دانشگاه منچستر در بالش هایی که بررسی کرده اند 16 نوع قارچ یافته اند.

اسپورهای قارچی یافت شده در بالش ها از پوسته های بدن انسان و مدفوع مایت ها تغذیه می کنند.قارچ میکروسکپی آسپرژیلوس فومی گاتوس بویژه در بالش های سنتتیک موجود بود.

این قارچ معمولا به ریه و سینوس حمله می کند و می تواند موجب تشدید آسم هم بشود. اين قارچ عامل عفونت در بیماران مبتلا به لوسمی و دریافت کنندگان پیوند مغز استخوان نيز ميباشد .

در واقع یک اکوسیستم کوچک در درون بالش های که سر بر آن می گذاریم وجود دارد.